stress reduzieren bedeutet,

an sich selbst zu arbeiten

Markus Stork

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stress reduzieren- motivierter leben

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Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig und wird meist negativ erlebt.

Dauerhafter Stress kann jedoch psychische Probleme, Krankheiten und negative Veränderungen in unserer Gehirnstruktur verursachen.

Die Epigenetik hat in neuesten Untersuchungen herausgefunden, dass durch massiven Stress selbst Veränderungen in

unserem Erbgut stattfinden können.

Der aktive Umgang mit Stress ist erlernbar und führt zu einem ausgeglicheneren Leben und mehr Energie.

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DREI MÖGLichkeiten zum aktiven umgang mit dem stress

Das Buch

Das Anti-Stress-Programm

Stress-Prävention für Unternehmen