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stress reduzieren bedeutet,
an sich selbst zu arbeiten
Markus Stork
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Ãœber mich
stress reduzieren- motivierter leben
Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig und wird meist negativ erlebt.
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Dauerhafter Stress kann jedoch psychische Probleme, Krankheiten und negative Veränderungen in unserer Gehirnstruktur verursachen.
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Die Epigenetik hat in neuesten Untersuchungen herausgefunden, dass durch massiven Stress selbst Veränderungen in
unserem Erbgut stattfinden können.
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Der aktive Umgang mit Stress ist erlernbar und führt zu einem ausgeglicheneren Leben und mehr Energie.
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DREI MÖGLichkeiten zum aktiven umgang mit dem stress
Das Buch
Das Anti-Stress-Programm
Stress-Prävention für Unternehmen
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